Serviços
É uma aula de motricidade infantil, em que as crianças são acompanhadas e ajudadas pelo pai ou a mãe, fortalecendo a relação entre ambos.
Mini Acro
Espaço onde são desenvolvidas as capacidades motoras básicas de correr, saltar, equilibrar, rolar, balançar, numa iniciação aos fundamentos básicos da ginástica. Espaço de descoberta e interação em ambiente lúdico, mas disciplinado onde as crianças vivenciam as primeiras experiências de desenvolvimento individual e de grupo.
Formação/Iniciação à Ginástica Acrobática
Têm como objetivo desenvolver os ginastas de forma global e fornecer-lhes as bases gímnicas para as primeiras competições "a sério". O desenvolvimento da expressão corporal, a relação com a música e os elementos gímnicos com fase de voo são o grande desafio para estes ginastas.
Movimento, diversão, vertigem, vontade de aprender e muito trabalho é o que os espera.
A Ginástica Acrobática é uma modalidade muito completa e exigente onde os seus praticantes precisam possuir diversas componentes físicas nomeadamente força, coordenação, flexibilidade e equilíbrio para executarem os mais diversos elementos que constituem um exercício desta modalidade de competição.
Ginástica Acrobática Adaptada e Inclusiva
Esta modalidade é um projeto que pretende promover a ginástica como uma modalidade de inclusão. Atletas com e sem limitações treinam juntos.
Ginástica Acrobática de Veteranos
Esta classe foi criada com o intuito de prolongar o desporto aos mais velhos. SIM! Acrobática não é só para os jovens.
Ginástica Localizada ou Calesténica
O objetivo da ginástica localizada é a tonificação dos músculos, aumentando a força e resistência muscular usando o peso do próprio corpo.
Kung-Do
Kung-Do moderno é uma arte marcial que se afastou cada vez mais do Kung-Do-Te antigo, integrando novas técnicas de combate e novos conceitos de treino. Inspirado na filosofia de Bruce Lee.
Muay Thai
Uma arte marcial tailandesa, o Muay Thai também é conhecido como boxe tailandês. É uma luta que usa socos, cotoveladas, joelhadas, chutes e clinch.
Aulas de Música
Aulas de música são uma forma de explorar a criatividade e de se conectar com os sentimentos através dos sons e ritmos. Bateria, guitarra e violino são alguns dos instrumentos que pode aprender na ACRO.
Aulas de Idiomas
Aulas de idiomas são a porta de entrada para um mundo de possibilidades e conexões com culturas diferentes. Neste momento temos à sua disposição Inglês e Francês.
Explicações
Aqui podes aprender de modo simples o que não conseguiste perceber nas aulas na escola.